الجلسة الصحيحة امام الحاسوب
فقد أشارات دراسة أجريت 2006 بأنه أفضل وضعية للجلوس أمام الكمبيوتر هي الجلوس بزاوية 135 درجة للتخلص من ألام الظهر.
الجلسة الصحيحة امام الحاسوب. كيف تتجنب مخاطرالجلوس الطويل أمام الحاسوب. Enjoy the videos and music you love upload original content and share it all with friends family and the world on youtube. إليك أهم الإرشادات والقواعد.
انظروا الى الصورة الثانية هذه هي الجلسة الصحيحة و هذه بعض المعلومات. يعاني الموظفون الذين يجلسون لفترات طويلة أمام شاشات الحواسيب بعد انتهاء دوام العمل من ظهور آلام في الظهر أو حرقان بالعينين أو تصلب في الرقبة ولا تقتصر المتاعب على الموظفين فقط بل إنها تصيب أيضا الأشخاص الذين. تؤثر وضعية الجلوس على صحة الجسم خاصة إذا ما كنا نتحدث عن وضعيات الجلوس أمام الحاسوب لساعات طويلة في العمل.
لجلوس امام الحاسوب الجلسة الصحيحة الجلوس الصحيح الام الظهر اوجاع الظهر. الجلسة الصحيحة عند استخدام الحاسوب الصف الأول الإبتدائي. 1 انظروا كيف الرقبة مستقيمة بدون انحناء هذه هي الطريقة الصحيحة.
الجلوس مع فرد القامة. تفادى الجلوس الطويل أمام جهاز الحاسوب وإذا كان لابد من العمل لساعات طويلة فيجب أن تتحرك من مكانك على الأقل لمدة دقيقتين كل نصف ساعة ومن الأفضل القيام ببعض التمارين الرياضية البسيطة. الجلوس الصحيح امام الكمبيوتر امر لا بد من اخذه بعين الاعتبار ولابد من إتباع عادات سليمة لتفادي الآثار السلبية.
